中国瘦身小妖精50天成功减肥72斤

前段时间网络上流传着一句话：女生的美貌分为4个等级，最漂亮的人们称她为女神；次漂亮的人们夸赞有气质；不是很漂亮的人们常说她可爱；看不过去的被戏称为“土肥圆”。更流行有：“一白遮百丑，一胖毁所有”的说法，哪怕你父母帅过郭富城，美过范冰冰，如果你是一个胖子，那你的颜值基因注定被肥肉所埋没。如何判断一个人究竟是不是胖子?简单来说，用体重(公斤)除以身高(米)的平方其得数在25以上的，都是胖子。据说情侣当中，女友比男友轻40斤是最佳的搭配，你和你的伴侣达到了吗？来自广东的90后女孩雅丽，出生于年，拥有多达三十五次的减肥经历，最终瘦身72斤（从斤瘦到96斤），她为了瘦身，把自己能够想到的方式都试了个遍，医院险些丧命，纵然家长、朋友、同事纷纷阻止，也止不住她瘦身的决心，她的减肥方法有绝食减肥法、失恋减肥法、打击减肥法、崩溃减肥法等等让人瞠目结舌。大家好，我是雅丽。我最胖的时候，达到了84kg，也就是斤。先给大家看一张我减肥之前的照片吧！这个满面油光、肥头大耳人就是我，现在我再拿出这张照片看我也不敢相信，这简直就是我的黑历史！这是我高中时期的照片，当时学习压力很大，班里还有男同学背地议论我，说我像头肥猪。先别急着走！让你们看到这样丑陋的我，我也很抱歉。接下来给大家看我现在的正面照片，这时我只有96斤，我的身高是cm，算女生当中的中等偏高身高。你可能不相信这是同一个人！我很理解你的想法，毕竟我瘦下来以后，让我周围的所有人都震惊了！瘦掉六十多斤，让我的五官立体饱满，我也是第一次知道被肥肉堆积在一起的五官可以变得这么清晰立体！其实我的底子是不错的，我父母也五官端正，你认真看我的照片进行对比，就知道真的是我了！！！我今年28岁，瘦下来以后，朋友都夸我宛如少女，双眼皮，尖下巴都出来了。从小我就十分爱吃零食又没有什么运动细胞。初高中住校，由于过度肥胖，甚至都不能睡在上铺（因为上下床会特别响，嘎吱嘎吱吵到舍友），每次学校有运动会，我都会被老师安排去扔铅球，更过分的是，每次发书的时候，班里其他女生都在旁边旁观，而我则要和男生一样去搬书劳动。父母总是让我少吃，催我要减肥，可是我控制食欲对我来说真是太难了。十年养成的吃宵夜习惯，怎么能够一朝改掉？最后我决心减肥，是因为身体不适，就去做了一个体检。医生说我患有脂肪肝，如果我的体重仍然持续增加，可能三十岁左右，糖尿病和一系列心脑血管疾病就会找上我，因为现在各类疾病都在逐渐年轻化。暴瘦40斤后在海洋馆拍照后来，我试过各种各样你没有尝试过的减肥方法，甚至曾经半年没吃米饭，彻底绝食的那一次，我坚持了10天只喝水，甚至连水果也不吃。最终导致我暴瘦了40多斤，多斤的体重一下瘦到了多斤，还没有出半个月，身材就迅速反弹了，并且时常胃疼，呕吐、头晕，吃不下饭，严重的时候甚至便血。我晕倒住院得了胃病后，父母阻止我节食减肥。朋友介绍我花了两千块钱去健身房，教练的眼神，让我感觉自己像一只马戏团的胖猴子。另外，健身房里身材好的帅哥、美女比比皆是，让我感到十分自卑，加上教练也比较凶，所以我只去了四堂课就没有再去过了。后来我决定晨跑，坚持了3个多月早上6点起床，体重仅仅减了5斤！后来我才知道，跑步燃脂效果极差，我这么胖想要瘦下去起码要五年以上。万不得已我开始吃减肥药、去美容院打针减肥，原以为这次能够成功，没想到我体内的新陈代谢变得混乱，妇科疾病逐渐找上我，有一天我头晕目眩忽然倒地，父母又医院。我付出了这么大的代价，发誓一定要减肥成功。我讨厌别人用异样的目光看待肥胖的我，更害怕因为肥胖而患上糖尿病，我听说那是一种一旦得了，就终身甩不掉的疾病。现在，我终于脱胎换骨！我成功瘦下来了！父母看到我身材的改变，都十分欣慰，妈妈甚至高兴地和来我家做客的老朋友说：我女儿，本来就应该这么好看，都是以前太胖所以耽误了。瘦身成功后，认识我的人都以为我去抽脂了。每当我在朋友圈发照片，10条评论中有8条都在问我，是用什么方法减肥成功的！我想告诉大家：减肥一定要坚持到底，因为瘦下来，你真的会脱胎换骨！减肥，一定不要使用偏方，更不要盲目吃药，更不要急于求成，一定要采取科学的方法。最好的方式就是合理饮食+适当锻炼。我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做4个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。（建议点赞、收藏、转发）1、站立拉伸站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，利用手臂力量向上提拉，保持身体站直，每组20个，每天做3组，有毅力的朋友可以多做1~2组。这个动作能够有效瘦掉手臂赘肉，只需坚持一个月，手臂更纤细紧实，肥肉不会在此处堆积。2、腰腹运动躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。腰腹部有赘肉的美眉坚持做一个月，能够明显看到腹部赘肉消失，小腹变得平坦。文末可以购买3、腿部拉伸平躺在瑜伽垫上，双手抓紧握把，再用双脚发力蹬腿，每组15次，每天2-3组。这个动作能够消除小腿赘肉，让腿部肌肉更加紧致。4、核心训练躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，手部抓紧握把，依靠腰腹部和腿部发力，向上卷起，每组15个，每天做2-3组。这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！这款产品是我真实在用的，本文为原创文章，抄袭必追究责任！调查数据显示，不要以为只有女人才需要减肥，男性超重肥胖率为39.8%，女性为38.7%，男女超重肥胖率并无显著差异。值得一提的是，大约一半左右的人在最近五年呈现长胖的趋势，经常

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