虎门家庭教育问答系列第2期五一假

虎妈：

五一小长假快到了，我很担心孩子有了更多的空闲时间，就会没有节制地看电视、玩手机或者使用ipad等电子产品。请问虎老师：我该如何帮助孩子学会合理使用电子产品？

虎老师：

“五一”小长假给了孩子们更多可支配的自由时间。其中，大部分孩子不免要接触到各类电子产品。一方面，大部分家长没办法禁止孩子完全不接触电子产品，另一方面，也不能纵容孩子无限制地使用这些电子产品。那么该如何指导孩子合理使用电子产品呢，各位家长可以参考以下建议：

一、不要把电子产品当作给孩子的奖励

很多家长利用手机作为奖惩孩子的重要手段：当孩子表现好时，就把给孩子玩手机当作奖励；当孩子表现不佳时，则把不能玩手机当作惩罚。这样的奖惩方法虽然可能在短时间产生效果，但最近研究发现：在用这种奖惩方法的家庭中，孩子会更容易沉迷于玩手机。而且，这种方式可能会让孩子把兴趣点从事情本身转移到奖励上，有奖励的事情就做，没有奖励的事情就不做，家长和孩子之间的交流变成了交易。

二、规定使用电子产品的使用时间

孩子的自控力有限，家长应该和孩子共同商量玩手机的规则，通过约定的方法帮助孩子提高自控力。约定规则时要注意赏罚分明。比如，每次玩手机不能超过20分钟；如果连续3次按时归还手机，奖励下一次可以多玩5分钟；这次玩手机多玩了几分钟，那么下次玩手机的时长就减少几分钟。

三、陪伴孩子找到电子产品的替代品

家长对孩子使用电子产品这件事的态度应该是“疏”而不是“堵”，行动上应该陪伴孩子找到比玩电子产品更有意思的事情。比如，五一小长假期间，家长可以带着孩子一起体验劳动的乐趣、寻找身边最美劳动者、陪伴孩子去动物园、海洋馆、天文馆参观，陪孩子学轮滑、学打篮球等，培养孩子多方面的兴趣，不让孩子的注意力一直停留在玩电子产品上。陪伴是父母给孩子最好的礼物。“五一”假期即将来临，祝虎爸、虎妈、虎娃们都能享受一个充实且愉快的假期。亲爱的虎妈、虎爸，如果你们遇到了家庭教育相关问题，欢迎扫一扫以下

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